ジム選びで重視したいポイント7つ

• 1. アクセス・立地の通いやすさ
• 2. ピラティスやパーソナルトレーニングの専門性
• 3. 設備の充実度（Inbodyや貸出品など）
• 4. 料金体系の分かりやすさ・コスパ
• 5. 食事指導サポートの有無
• 6. 継続しやすい雰囲気やサポート体制
• 7. 実績や口コミ、指導歴データ

1. アクセス・立地の通いやすさ

名古屋市内でも栄や丸の内エリアは、地下鉄の駅が密集しており、雨の日や仕事終わりでも寄り道感覚で通えるのが強みです。特に、駅近（徒歩3〜5分以内）ジムだと、着替えや準備に時間を取られるパパ・ママも「無理なく寄れる工夫」につながります。
一例として「Lumina」は丸の内駅から徒歩1分ほどというアクセスの良さ。ちょっとした隙間時間でも行けるので、続けやすさを重視する人にもフィットしています。

2. ピラティスやパーソナルトレーニングの専門性

一括りに“トレーニングジム”といっても、マシン中心、ヨガ・ピラティス併設、パーソナルトレーニング特化など特徴はいろいろ。最近は体幹・姿勢改善重視の「ピラティス」に加えて、筋トレや痩身などマンツーマン指導を組み合わせるスタイルが人気です。
たとえばLuminaでは”ピラティス×トレーニング”を合わせた指導を実施。このハイブリッド型は、単一の種目ジムでは得られないバランス型ボディメイクをサポートしてくれます。

3. 設備の充実度（Inbodyや貸出品など）

測定器「Inbody（インボディ）」は、筋肉量・体脂肪・水分バランスなど細かく計測できるため、進捗管理や指導の根拠になります。また、ウェアやタオル・シューズ・ドリンク（プロテイン/アミノ酸）など備品無料のジムは、手ぶらで通いたい忙しい大人には大きなメリット。
Luminaの各コースでも、これらのアイテムが基本無料レンタル。また整理整頓された清潔なジム環境は、継続意欲にも直結します。

4. 料金体系の分かりやすさ・コスパ

料金も比較で悩むポイント。パーソナルジムだと一般的に「週1回×月4回で3〜5万円」「週2回で6.5〜8万円」が目安。食事指導込みだとさらに高めですが、丸の内エリアの相場から見てもLuminaの「STARTER PACKAGE（週1回37,000円）」や「COMPLETE PACKAGE（2ヶ月16回で150,000円）」は相場内、かつ全レンタル・測定付きで分かりやすいです。
入会金・体験料も明示されているため、トータル予算が組みやすいのはパパ世代には安心材料。

5. 食事指導サポートの有無

トレーニングと並んで「食事管理（マクロ計算＝たんぱく質・脂質・炭水化物の栄養バランスを数値で把握）」もボディメイクの成果を左右します。実際、アプリ連携で日々の食事記録・アドバイスが受けられるジムは強い。
LuminaのCOMPLETE・PREMIUMコースでは、パーソナルな食事管理と最新アプリを使った記録で、自己流の迷いをデータでクリアにできます。

6. 継続しやすい雰囲気やサポート体制

どんなジムでも、”楽しい/続けやすい”空気は意外と大事です。堅苦しくなく話しかけやすいトレーナー、スタッフの気配り、LINE等で予約変更がしやすい仕組み…。「自宅でも使えるストレッチ提案」や「都度の体調に合わせた内容変更」など、細やかな配慮で退会率も下がります。
Luminaでは完全予約制・パーソナル指導なので、仕事や子育てと両立しやすい環境が整っています。

7. 実績や口コミ、指導歴データ

値段や設備だけでなく「実際どうだったか？」と生の口コミレビューや、何人の指導実績があるか（延べ会員数）、トレーナーの資格や経歴も信頼性の重要なデータです。他ジムではSNSやGoogleレビュー、公式サイトの変化写真例などの比較もおすすめです。
Luminaは、公式HPに変化例やお客様の声も多数掲載されているので、判断材料が豊富です。

無理のない一歩から、家族や自分の変化を楽しんでくださいね。
なお、丸の内駅徒歩1分で通える「ピラティスジムLumina」さん（公式サイトはこちら）で”この記事を見た”と伝えると、体験が1,000円引きになるキャンペーンが実施中だそうです。

　一歩踏み出した先に、今よりもっと自分を好きになれる日常が待っていますよ。